jaki jest

[...] sa pobudzane winnych cwiczeniach zwiekrzenie ich obwodu głownie zalezy od masy , bardziej pobudzisz dana partie nawet ta mała jak wykorzystasz najwiekrzy ciezar jaki mozesz poprzez cwiczenia wielostawowe, nie sugeru jsie tym artykułem jest dawno nie aktualny. Split juz ci chyba pisałem jest jednym z najgorszych rozwiazan jakie [...]

Skoro Lee nie powiedział, kto ma rozwijać JKD (bo nie wyznaczył następcy) to nie powiedział też, w jakim kierunku ma rozwijać. Czemu więc to, co robi Inosanto ma być złe? Moim zdaniem jest świetne i to właśnie takie JKD bym wybrał, gdybym miał wybierać-bo takie podejście jest bliższe mojemu niż zamykanie sie w takim ksztalcie stylu, jaki nadal [...]

[...] kopaniem 10 lat to wyraźnie widzi, że to kopnięcie jest słabe. Bo widział sporo wersji tego kopnięcia. I naprawdę JKD wiele nie odbiega. Bo Michał, na chłopski rozum, w jaki sposób minimalne ruchy, których nie sposób zauważyć na filmiku mają drastycznie zwiększyć skuteczność kopnięcia? Sorry, ale ja od zawsze uczony byłem różnych kopnięć, [...]

[...] doszli do wniosku że nie mają wielkiej wartości bojowej. Poczytaj o tym są w sieci opracowania na ten temat? Czemu bezgranicznie wierzysz w mądrość Lee? Powiedz mi proszę w jaki sposób masz zamiar bronić się np przed kami basami? Na filmikach które wkleiłeś są tez inne błędy np adept twojego jkd zotał zasypany ciosami więc pochylił się!! dostał [...]

Tak poprostu jest na forum , jaki w zyciu , sa zeczy których nie moża zarozumiec a trzeba je respektowac , PS. ja tez jestem po banie , ale to inna historia

[...] to nie w porzadku w stosunku do wielu osob Oczywiscie bez problemu ominiemy twoje roszczenia ale proponuje ci byc zmienil decyzje bo w koncu owe art i wypowiedzi tylko dodają twej osobie i mysle ze z kazdej strony patrzac wyłacznie ty tracisz na tym tracac dobry obraz jaki otrzymuje odbiorca Zatem jeszcze raz zachecam i prosze o zmiane decyzji

sie zalamalem dzis, jak ziomek z silki ( lapa mzoe lekko ponad 30 ) powiedzial, ze jest juz po jednym cylku na saa i 8 shootów teścia ... - a jaki staż juz masz? - noo, ćwicze tak jakoś wiecej niż miesiąc ...

ja tak z mostkiem miałem Artek, tyle ze po chwycie z jiu jitsu, ale masakra jaki ****a to jest ból, współczuje.

Witajcie Mam pytanko ostatnio jak tylko przychodze ze szkoły idę spać i potrafię spać dość długo. Nie wiem czym jest to spowodowane , mam tak już od dłuższego czasu.Dodam dotego jeszcze ze kompletnie nie mam siły na siłownie. Co polecicie może jaki kompleks witamin bo obecnie już od 1,5 miecha jadnę na suchara.

Patrzcie jaki autentyk ( nie mój ) ^^ " Z kumplami w ASG bawimy się już ładnych kilka lat, wyposażenia zdążyło się w tym czasie kupić nieco. Niektórzy posiadają po 2-3 karabiny, do tego każdy jakieś kompletne umundurowanie, osprzęt itp. Odbywała się nocna strzelanka w budynku i okolicach starego szpitala psychiatrycznego (ważne), budynek [...]

siemka. mam kilka pytan: 1. Ile min przed treningiem jesc posiłek przedtreningowy? 2. Nie wiem czemu ale jak teraz cwiczen na FBW to jakoś jest cieżko mi... Wcześniej cwiczyłem z podziałem partii na posczególne dni np. poniedziałek klata i bic itp... Zmienic na taki jaki miałem przedtem? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-04-03 18:56:37

[...] widać na masie to tylko sprawa dużej ilości BF). Nie mogę znaleźć tematu, więc piszę tutaj. Po 1: Czy lepiej zrobić trening brzucha normalnie na koniec treningu, czy może jakiś specjalny trening np ABS. Po2: Jeżeli trening specjalny to jaki, jeżeli normalnie na siłce, to ile powtórzeń po ile serii około katować brzuch i na jakich maszynach [...]

ok, dzieki wielkie za odpowiedz :) A orientujesz sie jaki smak jest najlepszy :P

Jaki polecacie smak BCAA z Activlab'u, bo podobno wiśnia to tragedia .... Mam wiśnie i mi smakuje, oczywiście jest taki trochę inny ale ani trochę nie odpycha

ok dzięki wielkie tak myślałem właśnie ale wolałem się przekonać, jakieś konkretniejsze witaminy masz na myśli? miska jest cały czas w pół roku schudłem 17,5kg. cały czas zastanawiam się jaki trening w sumie od ponad 3 miesięcy jechałem splitem góra-dół, wcześniej było przez 1,5miesiąca fbw

jaki cel tego planu ? za mało o Tobie wiem, by doradzić czy jest sens robienia tego planu a potem kolejność. Ale najpierw siłowy-> bieganie

jaki cel tego planu ? za mało o Tobie wiem, by doradzić czy jest sens robienia tego planu a potem kolejność. Ale najpierw siłowy-> bieganie Chcę po prostu zwiększyć ilość powtórzeń na drążku. A nie od 2 miesiacy podciągam się przy asekuracji krzesełka. No i wzmocnienie pleców.

[...] Zmieniony przez - dominiczekpomocniczek w dniu 2013-06-02 15:58:01 przepraszam ale nie wrzuce zdj. bo port usb nie dziala w komputerze bo jest uszkodzony. nie wiem w jaki sposob moge przyblizyc wam moja sylwetke nie pokazujac wam jej, moze jakies zdjecie do kogo jestem bardzo podobny z zsylwetki lub jakis opis, pomoze to? Zmieniony przez [...]

nie zawsze jest na to czas/ kasa jaki mzoe byc zamiennik tego co mowisz?

Może ktoś coś doradzi ;) Jakiś staż na siłowni jest więc jakieś mięcho dobre też gdzieś się schowało ;p WZROST: 173 cm WAGA: 82 kg WIEK: 18 lat CZAS REDUKCJI: Spadło już jakieś 20kg na samej diecie i spalaczu clenburexin POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najmniejszy, chcę uwydatnić mięśnie klatki. Ogólnie lecimy tyle w dół ile się da żeby [...]